Bielkoviny ako žobrák!
Vaječný bielok by mal byť iba okolo 15% zásobovanie energiou. Es sollte nicht …
Recepty na varenie a pečenie
Bielkoviny ako žobrák!
Vaječný bielok by mal byť iba okolo 15% zásobovanie energiou. Es sollte nicht …
Tučná ako farmárka …
30-35% Tuk by mal byť jedlom pre školákov. Asi polovica sa nechá zhasnúť …
Sacharidy ako honorár …
Viac ako polovica denného množstva kalórií, menovite 50-55%, by malo vaše dieťa vo forme sacharidov …
Tri stavebné materiály na výrobu energie
Zdravé stravovanie je tiež zásadné, in welchem Verhältnis sich die Energie auf die drei Baustoffe …
Veľa malých energetických záberov v pravý čas
„Plný žalúdok nemá rád štúdium,“ hovoria – oprávnene. Kto čas za …
„Hustota živín“ je rozhodujúca
Nie je to ľahostajné, či sa vaše dieťa dokáže „naplniť“ energiou vo forme glukózy alebo čerstvého zrna müsli. Potom …
Energia na dlhý deň
Naše deti potrebujú energiu, teda kalórie, a agenti nielen na vyvádzanie. tvoje telo …
Hlavná otázka: motivácia
Čo a ako by mali jesť naše deti, je vlastne jasný. Správne jedlo, je …
Čo sa stalo teraz, má následky neskôr
Čo dnes jedia a pijú naše školské deti, sa v posledných rokoch zmenila …
Správna výživa pre každodenný školský život
Školák je napadnutý hlavne psychicky a emocionálne. Fyzický pohyb má tendenciu klesať. Prestávky …