Mix di potenza
Questo mix di latte è molto delicato e relativamente ricco di calorie - ideale per i filippini magri e irrequieti! Ci sono alcuni ingredienti per questo nei negozi di alimenti naturali.
Assegnazioni per 200 ml:
1/2 Banana_
1/8 il latte
1/2 Essl, la vena Hirseflocken
1/2 Essl. Il gregge di cocco
1 Sulla strada. fiocchi di lievito
1 Essl. Succo di limone
Cibo nervoso per i fanelli
Di: 740 kJ/1 80 kcal
7g proteine 6 g grassi 25 g carboidrati
• Tempo di preparazione: di 5 Minuti
1. Sbucciare metà banana, Dividere in pezzi grandi e mettere in un frullatore.
2. Il latte, die Hirseflocken, aggiungere i fiocchi di cocco e i fiocchi di lievito. Amalgamare il tutto brevemente.
3. Aggiungere il succo di limone e mescolare ancora energicamente, fino a quando il latte è spumoso e cremoso.