Kraftmix

Kraftmix

Denna mjölkblandning är mycket mild och relativt hög i kalorier - perfekt för den tunna fidgety filippinska! Det finns några ingredienser för det i hälsokostaffärer.

Tilldelningar för 200 ml:

1/2 Banan_
1/8 l mjölk
1/2 Eßl, Hirseflocken-venen
1/2 Eßl. Kokosflocken
1 På vägen. Hefeflocken
1 Eßl. Citron juice

Nervmat för linnets
Handla om: 740 kJ / 1 80 kcal

7g protein 6 g fett 25 g kolhydrater

• Förberedelsetid: handla om 5 Minuter

1. Skala halva bananen, Dela upp i stora bitar och lägg i en mixer.

2. Mjölken, die Hirseflocken, tillsätt kokosflingorna och jästflingorna. Blanda allt kort.

3. Tillsätt citronsaft och blanda kraftigt igen, tills mjölken är skummande och krämig.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.