presa alla testa
Bere è molto importante. Nelle giornate calde, Durante e dopo attività sportive faticose, questa bevanda reintegra il cuneo liquido perso e i minerali. Al posto del tè, puoi prendere anche acqua minerale contenente magnesio containing (sopra 50 mg per litro).
Assegnazioni per 1/4 io:
2 Sulla strada. fiori di lavanda
1/4 l'acqua
1 pizzico di sale
1 Sulla strada. semi di anice sbattuti
1 Presa Zimtpulver
1 arancia
Cibo per i nervi
Nel complesso circa:
200 kJ / 48 kcal
1 g di proteine 0 g di grasso
11 g di carboidrati
Tempo di preparazione: di 20 Minuti
1. Portare l'acqua con i fiori di lavanda e il sale a bollore e circa 2 Lasciate sobbollire per minuti a fuoco basso.
2. Aggiungere i semi di anice. Il tè, per esempio 10 Lasciare in infusione per minuti. Aggiungere la cannella. Versare il tè attraverso un setaccio, Riempire in una bottiglia e raffreddare.
3. Spremere l'arancia. Aggiungere il succo al tè attraverso un colino e agitare.