Blokada głowy
Picie jest bardzo ważne. W upalne dni, Podczas i po intensywnych zajęciach sportowych napój uzupełnia utracony płynny klin i minerały. Zamiast herbaty można też wziąć wodę mineralną zawierającą magnez (powyżej 50 mg na litr).
Działki na 1/4 ja:
2 Na drodze. kwiaty lawendy
1/4 l woda
1 szczypta soli
1 Na drodze. zmiażdżone nasiona anyżu
1 Gniazdo Zimtpulver
1 Pomarańczowy
Jedzenie nerwowe
Ogólnie o:
200 kJ / 48 kcal
1 g białka 0 g tłuszczu
11 g węglowodanów
Czas przygotowania: o 20 Minuty
1. Doprowadź wodę z kwiatami lawendy i solą do wrzenia i około 2 Gotuj przez kilka minut na małym ogniu.
2. Dodaj nasiona anyżu. Na przykład herbata 10 Odczekaj kilka minut. Dodaj cynamon. Przelej herbatę przez sitko, Napełnij butelkę i schłódź.
3. Ściśnij pomarańczę. Dodaj sok do herbaty przez sitko i wstrząśnij.