Power mix
Táto mliečna zmes je veľmi jemná a relatívne kalorická - ideálna pre tenkého fidgetyho filippína! V obchodoch so zdravou výživou pre ňu existujú určité prísady.
Prídelky pre 200 ml:
1/2 Banana_
1/8 l mlieko
1/2 Eßl, žila Hirseflocken
1/2 Eßl. Kokosové stádo
1 Na ceste. Kváskové kŕdle
1 Eßl. Citrónová šťava
Nervové jedlo pre liniové siete
O: 740 kJ / 1 80 kcal
7g bielkovín 6 g tuku 25 g sacharidov
• Čas prípravy: o 5 Zápisnice
1. Polovicu banánu ošúpte, Rozdeľte na veľké kúsky a vložte do mixéra.
2. Mlieko, die Hirseflocken, pridajte kokosové vločky a droždie. Všetko krátko premiešame.
3. Pridajte citrónovú šťavu a znova prudko premiešajte, kým nie je mlieko spenené a krémové.