razzo
Questo mix è facile, stimolante e dura a lungo. Così giusto per i bambini grassocci, che non si avvia al mattino.
ingredienti per 200 ml:
1/2 il piccolo Jonagold (di 50 g)
25 g Letti stagionali_
1/8 l Bullermilch
1/2 Essl, dolce olivello spinosoall
1 Sulla strada. semi di lino gialli
Per le persone grassocce
Di: 440 kJ / 100 kcal
6g proteine 3g grassi 13g carboidrati
• Tempo di preparazione: di 5 Minuti
1. Lavare metà della mela, Asciugare, sbucciare, un quarto e ritagliare il budello centrale. Lavare e pulire i frutti di bosco.
2. I quarti di mela, le bacche, Frullare il latticello e il succo di olivello spinoso in un frullatore, fino a quando il composto è spumoso.
3. Versare il composto di latte nel bicchiere e cospargere con i semi di lino.
Mancia!
Il succo di olivello spinoso può essere addolcito a diversi gradi. Quindi, se necessario, addolcisci la bevanda con un po' di miele.