rakett
Denne blandingen er enkel, stimulerende og varer lenge. Så riktig for lubben barn, som ikke kommer i gang om morgenen.
ingredienser til 200 ml:
1/2 lille Jonagold (Om 50 g)
25 g Sesongsenger_
1/8 l Bullermilch
1/2 Eßl, søt havtorn laks
1 På veien. gule linfrø
For klumpete mennesker
Om: 440 kJ/100 kcal
6g protein 3g fett 13g karbohydrater
• Forberedelsestid: Om 5 Minutter
1. Vask halve eplet, Gni tørt, skrelle, kvart og skjær ut kjernehuset. Vask og rengjør bærene.
2. Eplekvartene, bærene, Purér kjernemelk og havtornjuice i en blender, til blandingen er skummende.
3. Hell melkeblandingen i glasset og strø over linfrøet.
Tips!
Havtornjuice kan søtes i forskjellige grader. Så kanskje søt drikken med litt honning.