raket

raket

Deze mix is ​​eenvoudig, stimulerend en gaat lang mee. Dus goed voor mollige kinderen, die 's ochtends niet op gang komen.

ingrediënten voor 200 ml:

1/2 kleine Jonagold (over 50 g)
25 g Seizoenbedden_
1/8 l Bullermilch
1/2 Eßl, zoete duindoorn zalm
1 Op de weg. gele lijnzaad

Voor mollige mensen
Over: 440 kJ / 100 kcal

6g eiwit 3 g vet 13 g koolhydraten

• Zubereitungszeit: over 5 Minuten

1. Was de helft van de appel, Wrijf droog, Pel, kwart en knip de kernmantel uit. Was en maak de bessen schoon.

2. Die Apfelviertel, de bessen, Pureer de karnemelk en het duindoornsap in een blender, tot het mengsel schuimig is.

3. Den Milchmix ins Glas füllen und mit den Leinsamen bestreuen.

Tip!

Duindoornsap kan in verschillende mate worden gezoet. Dus misschien de drank zoeten met een beetje honing.

Laat een antwoord achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *