Ekkert gengur á morgnana!
Er barnið þitt eitt af 12%, morguninn ekkert eða til 34%, sem fá ekki þýðingarmikinn morgunmat og skortir því fljótt orku til að læra á morgnana? Reyndu, til að vekja matarlyst þeirra sem eru fúlir við snemma heppni:
• Wenn es morgens hetzig ist, ætti að ræða um kvöldið, hvað barnið þitt vill borða á morgnana, og undirbúið líka allt.
• Wer morgens bereits ein Frischkorn-Müsli mit Früchten ißt, hefur næstum náð hráfæðismarkmiði sínu og hefur bestu tækin fyrir daginn. Barnið þitt gæti jafnvel viljað mala og leggja í eigin korn, veldu ávöxtinn og saxaðu hann upp? Múslí að eigin vali er viss um að vekja matarlyst þína en tilbúin blanda!
• Wer wirklich nichts herunterkriegt, hann ætti að minnsta kosti að drekka eitthvað verulegt. Prófaðu blandaða mjólkurdrykki með barninu einu sinni síðdegis. Það fer vissulega eftir smekk – og þú veist það, hvað það líkar!
• Machen Sie sich Gedanken über den morgendlichen Ablauf und die Schule. Kannski er allt of erilsamt, eða barnið þitt er hrædd, sem ræna hann matarlyst hans. Fyrsta vandamálið er hægt að leysa með því að taka lán fyrr, annað tekur mikinn tíma, samkennd, hugsanlega samtal við kennarann.
• Frühstücken Sie gemeinsam – sem vekur matarlystina og afvegaleiðir litla morgunmatarann. En ekki láta morgunmatarmálið verða valdamál!
• Hier noch eine etwas aufwendigere Idee: Láttu barnið þitt fara með bekkjarsystur í morgunmat.