Ingenting fungerer om morgenen!
Er barnet ditt et av 12%, morgenen ingenting eller til 34%, som ikke har en fornuftig frokost og som derfor raskt mangler energi til å studere om morgenen? Prøve, å vekke appetitten til de som er gretne om tidlig flaks:
• Når det haster om morgenen, bør diskuteres om kvelden, hva barnet ditt vil spise om morgenen, og også forberede alt.
• Alle som allerede spiser fersk kornmüsli med frukt om morgenen, har nesten oppfylt sitt mål om rå mat og de beste verktøyene for dagen. Barnet ditt vil kanskje til og med male og suge sitt eget korn, velg frukten og hakk den opp? En slik mysli etter eget valg vil helt sikkert vekke appetitten enn en ferdig blanding!
• Som egentlig ikke kan få ned noe, han burde i det minste drikke noe vesentlig. Prøv blandede melkedrikker med barnet ditt en gang på ettermiddagen. Det kommer absolutt an på smaken – og du vet, hva den liker!
• Tenk på morgenrutinen og skolen. Kanskje alt er for hektisk, eller barnet ditt er redd, som frarøver ham appetitten. Det første problemet kan løses ved å låne tidligere, det andre tar mye tid, empati, muligens en samtale med læreren.
• Spis frokost sammen – som vekker appetitten og distraherer den lille frokostbuggeren. Men ikke la frokostproblemet bli et kraftproblem!
• Her er en annen litt mer kompleks idé: Be barnet ta med deg en klassekamerat til frokost.