Ingenting fungerar på morgonen!
Är ditt barn en av de 12%, på morgonen ingenting eller till 34%, som inte äter en meningsfull frukost och som därför snabbt saknar energi att studera på morgonen? Prova, för att väcka aptiten hos dem som är griniga över tidig tur:
• När det är bråttom på morgonen, bör diskuteras på kvällen, vad ditt barn vill äta på morgonen, och förbereda också allt.
• Alla som redan äter färsk spannmålsmüsli med frukt på morgonen, har nästan uppfyllt sitt mål om rå mat och de bästa verktygen för dagen. Ditt barn kanske till och med vill mala och blöta sitt eget spannmål, välj frukten och hugga upp den? En sådan müsli efter eget val kommer säkert att göra din aptit bättre än en färdig blandning!
• Som verkligen inte kan få ner något, han borde åtminstone dricka något väsentligt. Prova blandade mjölkdrycker med ditt barn en gång på eftermiddagen. Det beror verkligen på smak – och du vet, vad den gillar!
• Tänk på morgonrutinen och skolan. Kanske är allt för hektiskt, eller ditt barn är rädd, som berövar honom hans aptit. Det första problemet kan lösas genom att låna tidigare, den andra tar mycket tid, empati, eventuellt en konversation med läraren.
• Ät frukost tillsammans – som väcker aptiten och distraherar den lilla frukostbuggen. Men låt inte frukostfrågan bli en kraftfråga!
• Här är en annan lite mer komplex idé: Låt ditt barn ta en klasskamrat till frukost.