cohete
Esta mezcla es facil, estimulante y dura mucho tiempo. Muy adecuado para niños regordetes, que no se pone en marcha por la mañana.
ingredientes para 200 ml:
1/2 pequeño Jonagold (acerca de 50 gramo)
25 g Temporada camas_
1/8 l Bullermilch
1/2 Eßl, dulce espino amarillo
1 En el camino. semillas de lino amarillo
Para gente regordeta
Acerca de: 440 kJ / 100 kcal
6g de proteína 3 g de grasa 13 g de carbohidratos
• Tiempo de preparación: acerca de 5 Minutos
1. Lavar la mitad de la manzana, Frotar en seco, pelar, cuarto y corte la carcasa del núcleo. Lavar y limpiar las bayas.
2. los cuartos de manzana, las bayas, Haga puré el suero de leche y el jugo de espino amarillo en una licuadora, hasta que la mezcla esté espumosa.
3. Vierta la mezcla de leche en el vaso y espolvoree con la linaza.
Consejo!
El jugo de espino amarillo se puede endulzar en diferentes grados. Por tanto, si es necesario, endulza la bebida con un poco de miel..