Proteína como un mendigo!
Las claras de huevo solo deben estar alrededor 15% componen su suministro de energía. No debe usarse para la producción de energía como carbohidratos y grasas., porque la avería es demasiado complicada para nuestro cuerpo. Más bien, la proteína es el hundimiento básico de nuestras células.. El cuerpo en crecimiento necesita mucho para construir las células.. Está formado por aminoácidos., y cuanto más similares sean los aminoácidos de una proteína a la proteína de nuestro cuerpo, cuanto mayor sea su valor biológico.
Proteína de carne, El pescado y la leche son de muy alta calidad., ya que es muy similar a la proteína corporal. Pero también plantas como el grano, Las patatas y las legumbres contienen proteínas valiosas.. Ambos grupos de proteínas, En relación a 50:50 conjunto, son ideales para nosotros. Porque cuando un niño solo come carne y productos lácteos
Cubre las necesidades de proteínas, tiene demasiadas pieles ocultas. Los requerimientos diarios son difíciles de satisfacer con proteína vegetal sola: Un niño apenas puede hacer frente a tanto trabajo de masticación.!