Protein som en tiggare!

Protein som en tiggare!

Äggvita borde bara finnas 15% utgör deras energiförsörjning. Det bör inte användas för energiproduktion som kolhydrater och fetter, eftersom nedbrytningen är för komplicerad för vår kropp. Snarare är protein den grundläggande nedgången i våra celler. Den växande kroppen behöver mycket av den för att bygga cellerna. Den består av aminosyror, och ju mer liknande aminosyrorna i ett protein är våra kroppsproteiner, ju högre dess biologiska värde.

Protein från kött, Fisk och mjölk är av mycket hög kvalitet, eftersom det är mycket lik kroppsprotein. Men också växter som spannmål, Potatis och baljväxter innehåller värdefullt protein. Båda proteingrupperna, i relation med 50:50 kombinerad, är perfekta för oss. För om ett barn bara äter kött och mejeriprodukter

Täcker proteinbehov, det blir alldeles för många dolda skinn. Dagliga krav är svåra att uppfylla med enbart vegetabiliskt protein: Ett barn klarar knappast så mycket tuggarbete!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.