A čo jedia kľúčové deti cez obed?
Najlepšie je nemať na rohu currywurst a nie „kúsok“ z pekárne! Ak večer jete teplé jedlo, kuchyňa by mala zostať studená na obed. Nedávajte dieťaťu peniaze na rýchle zahryznutie si zo svedomia! Namiesto toho sa ponúknite:
• Vollkornbrot, že si vaše dieťa môže upiecť syr samé v mikrovlnke. S okusovanou zeleninou a mliekom, hotové je ideálne jedlo.
• Mag Ihr Kind lieber Süßes, potom pripravte ingrediencie na krúpy: Po škole si môže zmes namiešať sám.
• Wenn Ihr Kind im Winter mittags gerne etwas Warmes im Magen hat, mala by to byť horká čokoláda alebo teplý bujón na báze kvasníc (Vedieť pripraviť zdravé jedlo.
• Das Frühstück ist besonders wichtig, ak je cez obed len malé jedlo. Čerstvé zrno müsli, večer premočený, je ráno pre pracujúcich nekomplikované, rýchle riešenie.
• Wenn Sie selber in der Kantine warm zu Mittag essen und abends nicht mehr so gerne kochen möchten, mali by ste hľadať iné riešenia. Stôl na obed – Samozrejme za poplatok - s matkou spolužiačky, s priateľmi alebo so starými rodičmi by bolo najlepším riešením. Pretože matka, ktorá po práci nie je v kuchyni, ale má čas, je pre dieťa dôležitejšie ako slávna láska, že ide cez žalúdok.