A co jedzą kluczowe dzieci w porze lunchu??
Najlepiej nie mieć na rogu currywursty i nie „kawałka” z piekarni! Jeśli wieczorem jesz ciepło, w porze lunchu kuchnia powinna pozostać zimna. Nie dawaj dziecku pieniędzy na szybki kęs z wyrzutów sumienia! Zamiast tego zaoferuj się:
• Chleb pełnoziarnisty, że Twoje dziecko może samodzielnie upiec ser w kuchence mikrofalowej. Z warzywami do skubania i mlekiem, gotowy to idealny posiłek.
• Czy Twoje dziecko woli słodycze, następnie przygotuj składniki na granola: Po szkole może sam mieszać miksturę.
• Jeśli Twoje dziecko lubi mieć coś ciepłego w żołądku w zimowe popołudnie, powinna to być gorąca czekolada lub ciepły bulion drożdżowy (Możliwość przygotowania zdrowej żywności prepare.
• Śniadanie jest szczególnie ważne, jeśli w porze lunchu jest tylko mały posiłek. Musli ze świeżych ziaren, moczone wieczorem in, to nieskomplikowany poranek dla ludzi pracy, szybkie rozwiązanie.
• Jeśli sam zjesz ciepły obiad w stołówce, a wieczorem nie masz ochoty na gotowanie, powinieneś szukać innych rozwiązań. Stół obiadowy – Oczywiście za opłatą - z mamą koleżanki z klasy, z przyjaciółmi lub z dziadkami byłoby najlepszym rozwiązaniem. Ponieważ matka, którego nie ma w kuchni po pracy, ale ma czas, jest ważniejsza dla dziecka niż słynna miłość, który przechodzi przez żołądek.