raketa
Táto zmes je ľahká, stimulujúce a trvá dlho. Takže to pravé pre kypré deti, že ráno nejde.
prísady pre 200 ml:
1/2 malý Jonagold (o 50 g)
25 g Sezónne postele_
1/8 l Bullermilch
1/2 Eßl, sladký rakytník všetko
1 Na ceste. ľanové semená žlté
Pre kyprých ľudí
O: 440 kJ / 100 kcal
6g bielkovín 3g tuku 13g sacharidov
• Čas prípravy: o 5 Zápisnice
1. Polovicu jablka umyte, Vydrhnite, olúpať, štvrtina a vystrihnite plášť jadra. Bobule umyte a očistite.
2. Štvrťky jabĺk, bobule, V mixéri si pretlačte cmar a šťavu z rakytníka, kým nebude zmes penivá.
3. Do pohára nalejte mliečnu zmes a posypte ľanovým semiačkami.
Tip!
Šťavu z rakytníka možno osladiť v rôznej miere. Preto podľa potreby nápoj oslaďte trochou medu.