La colazione della scuola è per mangiare …
… ma troppo spesso finisce nella spazzatura, nella migliore delle ipotesi viene regalato o semplicemente lasciato nella cartella, finché non si asciuga o si sbriciola tornando a casa. Le ragioni di questo sono state studiate molte volte. Per prima cosa, i bambini spesso non se ne accorgono, cosa gli piace (anche se è salutare!), d'altra parte, c'è una mancanza di sostegno a scuola, e dopo tutto, i piccoli selvaggi devono stare seduti così a lungo, quella striatura è più importante, che mangiare. Un piccolo spuntino aiuterà durante le lunghe mattine, combattere la fatica e rimanere ricettivi. I pasti pesanti, d'altra parte, tendono a renderti pigro e stanco. Cosa fare?
• Machen Sie sich schon im 1. Anno scolastico forte per una colazione comune in classe, perché i bambini dell'asilo ci sono abituati. Perché improvvisamente porre fine a questa utile abitudine?? La pausa scolastica può 5 Inizio e ultimi minuti prima del grande break 5 Minuti nell'intervallo. Si mangia e si beve in classe con l'insegnante. C'è anche un pacchetto multimediale del Centro federale per l'educazione sanitaria.
• Fragen Sie Ihr Kind jeden Tag nach seinen Wünschen. Perché le preferenze cambiano. Dai nuovi suggerimenti ogni tanto.
• Dunkles Brot bleibt länger saftig als helles – soprattutto con lattuga o fetta di cetriolo tra il condimento e il pane. Se poi viene confezionato in una scatola fresca di sala, rimane fresco.
• Milch oder Kakao isl das ideale Schulgetränk. La ricerca ha dimostrato, che i bambini, bevuto il latte, ha fatto molto meglio dei bevitori di soda nei test. Il latte è sovvenzionato in quasi tutti gli stati federali ed è quindi poco costoso. Fatti forte per questo, che la "tua" scuola dispensa anche il latte.
• Im Saarland gibt es den »Müslierlaß«, che regola, quello che il custode può vendere ai bambini. Come genitore, anche tu puoi occupartene a scuola, che vengono offerti solo snack salutari: limousine, Coca Cola, Le barrette di cioccolato e gli snack sono sicuramente fuori luogo. Latticini, frutta, I pasticcini integrali e il mix di pistacchi, invece, sono opzioni ideali. Ma questa idea ha solo opportunità, quando tutti i genitori e gli insegnanti si uniscono.
• Neben einem belegten Brot und einem Milchgetränk sollten
Dai sempre a tuo figlio un po' di frutta o verdura. Importante: Dovrebbe essere confezionato a piccole dimensioni in una scatola per alimenti, in modo che possa essere consumato velocemente anche durante la breve pausa. fette di mela, una banana, Uva, Fette di mandarino o ravanelli, Le trappole di peperoni e le carote da sgranocchiare sono davvero buone tra i pasti.
• Richten Sie sich bei der Menge, che tu dai, secondo il programma: A 3 Ore in cui il bambino ha bisogno di meno provviste rispetto a 5; Lo sport fa venire sete, Fame di nuoto e tante materie teoriche di fila appetito per spuntini ricchi di vitamine.
• Schimpfen Sie nicht über zurückgebrachte Brote – solo se tuo figlio è aperto, sai, cosa mangiava veramente a scuola.