Heitt vatnsflaska
Sem hrollur virkilega eftir sund, hlýnar aftur með þessu kýli.
innihaldsefni fyrir 1/4 l:
1 Sneið af vanillubita
200 ml af mjólk
1 Rósmarín nál
1 Á veginum. Eplasíróp eða hunang
3 Eßl. Vettvangur
3 EßL Orangensoft
Fyrir línur
Í heild um:
1100 kJ / 260 kcal
8 g prótein 17 g af fitu
19 g af kolvetnum
Undirbúningstími: um 10 Fundargerð
1. Skerið vanillupúða í sneiðar. Mjólkin, Hitið vanillupúkann og rósmarínnálina í potti, en ekki láta sjóða.
2. Síðan um 2 Láttu það bratta í nokkrar mínútur. Fjarlægðu rósmarín nálina og vanillu belg.
3. Leysið upp eplasírópið eða hunangið í heitu mjólkinni. Þeytið rjómann með appelsínusafanum og hrærið út í mjólkina. Þetta hefur nú nákvæmlega réttan drykkjarhita!