Aðalmálið: hvatinn
Hvað og hvernig börnin okkar ættu að borða, er reyndar skýr. Að fá réttan mat, er ekki vandamál fyrir okkur. En: Hvernig fáum við börnin okkar til að gera þetta?, Heilhveitibrauð í stað „drullusnúða“, Að borða epli í stað gulrætur og kryddjurtakvark í staðinn fyrir smurða pylsu; svo ekki sé minnst á sódavatn, Hrá grænmetissalat og ferskt kornmúsís?
Þó að smábarnið sé ennþá mjög eðlislægt í matarhegðun sinni, Mikilvægi ytri áhrifa vex hjá skólafólki. Ef það tekst, skólabarnið tengslin milli umhverfisins, Að færa mat og líkama nær þeim, þá eigum við foreldrar möguleika, að hafa jákvæð áhrif á hegðun hans. Hegðun okkar sjálfra er mjög mikilvæg. Aðeins ef við nærum okkur meðvitað, börnin okkar taka þessi rök frá okkur. Er gagnlegt, að skólinn sé að huga meira og meira að vistfræðilegum þáttum í kennslustofunni og að hann sé aftur að helga sig næringu í grunnskólanum.
Það er hagstæð staða, sem við foreldrar ættum að nota.