Nutrición adecuada para la vida escolar diaria
El escolar es principalmente desafiado mental y emocionalmente.. El movimiento físico tiende a disminuir. Los descansos son cortos, los apartamentos pequeños y las calles peligrosas. Solo unos pocos niños pueden desahogarse al contenido de su corazón en su entorno. Para muchos, el deporte ofrece una pequeña, pero importante compensación de movimiento.
Entonces no es de extrañar, que los escolares aúllan menos calorías, es decir, energia, Necesito que antes sobre 20 Años. En cambio, necesita vitaminas y minerales como el calcio., Hierro y flúor bastante más altos que antes debido al crecimiento más fuerte. Eso significa, la dieta diaria debe estar compuesta de esta manera, que su hijo tiene una cantidad particularmente alta de minerales por caloría, Consumir vitaminas y fibra.. Los científicos han descubierto: Los escolares más sanos se alimentan, cuanto mejor puedan concentrarse y más eficientes sean. Desafortunadamente, sin embargo, la nutrición infantil de hoy es bastante poco saludable.