Prawidłowe odżywianie w codziennym życiu szkolnym
Uczeń jest obciążony przede wszystkim umysłowo i emocjonalnie. Ruch fizyczny ma tendencję do zmniejszania się. Przerwy są krótkie, mieszkania małe, a ulice niebezpieczne?. Tylko nieliczne dzieci mogą wyszaleć się do woli w swoim otoczeniu. Dla wielu sport oferuje mały, ale ważna kompensacja ruchu.
Więc to nic dziwnego, że dzieci w wieku szkolnym wyją mniej kalorii, czyli energia, potrzeba niż wcześniej około 20 Lata. Zamiast tego potrzebujesz witamin i minerałów, takich jak wapń, Żelazo i fluor raczej wyższe niż wcześniej ze względu na silniejszy wzrost. To znaczy, w ten sposób należy skomponować codzienną dietę, że Twoje dziecko ma szczególnie dużą ilość minerałów na kalorię, Spożywanie witamin i błonnika. Naukowcy odkryli: Zdrowsze dzieci w wieku szkolnym są karmione, tym lepiej potrafią się skoncentrować i tym bardziej są wydajni. Niestety dzisiejsze żywienie dzieci jest raczej niezdrowe.