A co jedí klíčové děti v poledne?
Nejlepší je nemít na rohu currywurst a ne „kousek“ z pekárny! Pokud jíte večer teplé, kuchyně by měla zůstat studená v poledne. Nedávejte svému dítěti peníze na rychlé sousto ze svědomí! Místo toho se nabídněte:
• Celozrnný chléb, že vaše dítě může péct sýr samo v mikrovlnné troubě. S okusovanou zeleninou a mlékem, hotové je ideální jídlo.
• Má vaše dítě raději sladkosti?, pak připravte ingredience na granolu: Po škole si může směs namíchat sám.
• Pokud má vaše dítě rádo něco teplého v žaludku v poledne v zimě, měla by to být horká čokoláda nebo teplý bujón na bázi kvasnic (Umět připravit zdravé jídlo.
• Snídaně je obzvláště důležitá, pokud je v poledne jen malé jídlo. Čerstvé zrno müsli, večer promočený, je pro pracovníky ráno nekomplikované, rychlé řešení.
• Pokud si dáte teplý oběd sami v kantýně a večer se vám nechce vařit, měli byste hledat jiná řešení. Obědový stůl – Samozřejmě za poplatek - s matkou spolužačky, s přáteli nebo s prarodiči by bylo nejlepším řešením. Protože matka, který po práci není v kuchyni, ale má čas, je pro dítě důležitější než slavná láska, který prochází žaludkem.