Power mix
Tato mléčná směs je velmi jemná a relativně kalorická - ideální pro hubeného filipínského filipína! V obchodech se zdravou výživou na to existují určité přísady.
Příděly pro 200 ml:
1/2 Banán_
1/8 Já mléko
1/2 Eßl, žíla Hirseflocken
1/2 Eßl. Kokosové stádo
1 Na cestě. Hejna kvasinek
1 Eßl. Citronová šťáva
Nervové krmivo pro liniové sítě
O: 740 kJ / 1 80 kcal
7g bílkovin 6 g tuku 25 g sacharidů
• Čas na přípravu: o 5 Minut
1. Oloupejte polovinu banánu, Rozdělte na velké kousky a vložte do mixéru.
2. Mléko, zemřít Hirseflocken, přidáme kokosové vločky a droždí. Vše krátce promíchejte.
3. Přidejte citronovou šťávu a znovu energicky promíchejte, dokud není mléko napěněné a krémové.