raketa
Tato směs je snadná, stimulující a trvá dlouho. Takže správné pro baculaté děti, že ráno nejde.
přísady pro 200 ml:
1/2 malý Jonagold (o 50 G)
25 g Sezónní postele_
1/8 l Bullermilch
1/2 Eßl, sladký rakytník všechny
1 Na cestě. žlutá lněná semínka
Pro baculaté lidi
O: 440 kJ / 100 kcal
6g bílkovin 3 g tuku 13 g sacharidů
• Čas na přípravu: o 5 Minut
1. Umyjte polovinu jablka, Vydrhněte, kůra, čtvrtinu a vyřízněte plášť jádra. Umyjte a očistěte bobule.
2. Čtvrtky jablek, bobule, Namíchejte šťávu z podmáslí a rakytníku v mixéru, dokud není směs pěnivá.
3. Do sklenice nalijte mléčnou směs a posypte lněným semínkem.
Spropitné!
Šťáva z rakytníku může být slazena do různých stupňů. Pokud je to nutné, oslaďte nápoj trochou medu.