Správná výživa pro každodenní školní život
Školák je napadán hlavně mentálně a emocionálně. Fyzický pohyb má tendenci klesat. Přestávky jsou krátké, malé byty a ulice nebezpečné. Pouze několik dětí může ve svém prostředí vypustit paru do sytosti. Pro mnohé sport nabízí malý, ale důležitá kompenzace pohybu.
Není tedy divu, že školáci vytí méně kalorií, to je energie, potřeba než dříve asi 20 Let. Místo toho potřebujete vitamíny a minerály, jako je vápník, Železo a fluor jsou díky silnějšímu růstu spíše vyšší než dříve. To znamená, denní strava by měla být složena tímto způsobem, že vaše dítě má obzvláště vysoký počet minerálů na kalorii, Konzumace vitamínů a vlákniny. Vědci to zjistili: Zdravější školní děti jsou krmeny, čím lépe se mohou soustředit a tím jsou efektivnější. Bohužel je však dnešní dětská výživa spíše nezdravá.