Príliš tenké – súvisiace s rastom alebo nástupom poruchy stravovania?
Neustále sa hovorí o príliš tučných deťoch – O tých tenkých nikto nehovorí. Existuje asi 10% školských detí do 10 Roky príliš tenké. To sa síce zlepšuje u chlapcov so zvyšujúcou sa alergiou, rastie podiel chudých dievčat.
Z dôvodu výrazného rastu medzi 6. a 12. Vo veku 16 rokov môžu byť deti počas rastu veľmi chudé. Odvolanie už rezonuje s dopytom. Existuje aj veľa ďalších vecí, ktoré sú oveľa vzrušujúcejšie ako jedlo. Táto dočasná podváha je zvyčajne neškodná, ale môže z dlhodobého hľadiska viesť k zraniteľnosti zdravia a spomaleniu rastu. Porovnajte na váhovej krivke, či má vaše dieťa vážnu podváhu. V takom prípade by ste mali vyskúšať, „naplniť“ ho pár kilami.
• Reichern Sie das Tellergericht Ihres Kindes mit Nüssen, trochu krému, maslo alebo trochu oleja, pretože kožušina poskytuje kalórie, bez toho, aby ste zaberali príliš veľa miesta v žalúdku.
• Bielen Sie Ihrem Kind immer kleine Zwischenmahlzeiten an, aby to nemuselo zjesť príliš veľa naraz: Studentenfutter, jogurt, Kakao, Celozrnné pečivo, Tvarohový chlieb a celozrnné cukrovinky poskytujú okrem kalórií aj mnoho cenných živín.
• Sorgen Sie für ausreichend Zeit und eine entspannte Atmosphäre bei Tisch, aby vaše dieťa mohlo jesť s chuťou a pokojne.
Byť tenký však môže byť aj vzhľad, ktorý je vyvolaný celkom vedome a diktovaný módou. Postihuje väčšinou dievčatá, ale chlapci tiež čoraz viac chcú schudnúť. Dôsledok: Meškanie v puberte a malého vzrastu.
Oba vývojové deficity je možné vyrovnať lepšou stravou. Ale ak podváha nie je vymyslená, dochádza k trvalému poškodeniu – Štruktúra kostí, zuby, vývoj pohlavných orgánov zaostáva. Takže je to dôležité, včas zasiahnuť.
• Zunächst muß eine Magersucht ausgeschlossen werden. Poraďte sa o tom s pediatrom. Dnes skoro ráno je to skôr lano. Zneužívanie preháňadiel je typické pre anorexiu, úmyselné zvracanie, neustále gymnastické cvičenia so súčasnými preferenciami, variť a kŕmiť ostatných. Anorexiu je potrebné liečiť pomocou terapeuta.
• Oder ist es nur ein »normales« Nacheifern des gängigen Schönheitsideals? Raz sa pozrite: Pokiaľ neustále držíte diéty a hovoríte o chudnutí, si určujúci príklad. Prijmite vonkajšiu stranu svojho dieťaťa takú, aká je. Iba ak jeho postavu a dispozíciu hodnotíte pozitívne, vaše dieťa získa normálny postoj aj k svojmu telu.
• Versuchen Sie, Vaše dieťa má hodnotu mocného, vysvetliť životne dôležitý organizmus. Dajte mu to najavo, že to nie je atraktívne, to znamená, zdravý dospelý človek môže vyrásť, ak už hladuje. Aj tu sa fyzická aktivita môže stať regulačným faktorom medzi Uberom- a mať podváhu.
Použite ako správnu motiváciu, že príliš chudé dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou uvidí svoje výkonnostné limity v športe a vníma to ako nevýhodu.