Hrá berjasulta
Þú getur útbúið sultuna úr ferskum eða frosnum ávöxtum.
Zuloles fyrir 600 g:
300 g rauðber 300 g ferskjur eða mangó 250 g varðveita sykur
Það er auðvelt
Í heild um:
4000 kJ / 950 kcal 5 g prótein ■ 1 g af fitu 170 g af kolvetnum
• Undirbúningstími: um 30 Fundargerð
1. Þvoðu berin, Stripaðu úr panicles með gaffli og farðu í gegnum ávaxtapressuna eða flolle lolte.
2. Þvoið ferskjurnar eða afhýðið mangóið. Helmingaðu ávöxtinn, fjarlægðu steinana og tertu deigið gróft.
3. Berjakvoðan, ferskjuna- eða mangó stykki og varðveislusykurinn í hrærivél á hæstu stillingu til dæmis 10 Slá mínútur, þar til sultan er orðin þykk.
4. Hellið sultunni í vel hreinsaðar krukkur með skrúfu. Það er síðan vel lokað í kæli fram að 4 Geymsluþol í margar vikur.