Engar kaloríur, en mikil áhrif …
Þrjár góðu vættir í mat eru trefjar, Vítamín og steinefni.
Flest framboðsvandamál koma upp hér. Vegna þess að skólabörnin okkar borða of mikið af tómum kolvetnum og falinni fitu, en ekki nóg af heilkorni, mjólk, grænmeti og ávöxtum, þetta koma stutt.