Headlock
Beber es muy importante. En dias calurosos, Durante y después de actividades deportivas extenuantes, esta bebida repone la cuña líquida perdida y los minerales.. En lugar de té, también puede tomar agua mineral que contenga magnesio. (sobre 50 mg pro litro).
Asignaciones para 1/4 l:
2 En el camino. flores de lavanda
1/4 l agua
1 pizca de sal
1 En el camino. semillas de anís golpeadas
1 Zócalo Zimtpulver
1 naranja
Alimento nervioso
En general sobre:
200 kJ / 48 kcal
1 g de proteína 0 g de grasa
11 g de carbohidratos
Tiempo de preparación: acerca de 20 Minutos
1. Ponga a hervir el agua con las flores de lavanda y la sal. 2 Deje hervir a fuego lento durante unos minutos a fuego lento..
2. Agrega las semillas de anís. El té, por ejemplo 10 Déjalo reposar por minutos.. Agrega la canela. Vierta el té por un colador., Llenar en una botella y enfriar.
3. Exprime la naranja. Agrega el jugo al té a través de un colador y agita..