Žiadne kalórie, ale super efekt …
Medzi tri dobré liehoviny v potravinách patrí vláknina, Vitamíny a minerály.
Tu vzniká väčšina problémov so zásobovaním. Pretože naše školské deti jedia príliš veľa prázdnych sacharidov a skrytých tukov, ale málo celozrnného obilia, mlieko, zelenina a ovocie, tieto prídu krátke.