Mieszanka mocy
Ta mieszanka mleczna jest bardzo łagodna i stosunkowo wysokokaloryczna - idealna dla szczupłych, nerwowych Filipin! Są na to składniki w sklepach ze zdrową żywnością.
Działki na 200 ml:
1/2 Banan_
1/8 ja mleko
1/2 Eßl, żyła Hirsflocken
1/2 Eßl. Kokosowe stado
1 Na drodze. Stada drożdży
1 Eßl. Sok cytrynowy
Pokarm na nerwy dla linnetów
O: 740 kJ/1 80 kcal
7g białka 6g tłuszczu 25g węglowodanów
• Czas przygotowania: o 5 Minuty
1. Obierz połowę banana, Podziel na duże kawałki i włóż do blendera.
2. Mleko, die Hirseflocken, dodać płatki kokosowe i płatki drożdżowe. Wszystko krótko wymieszaj.
3. Dodaj sok z cytryny i ponownie energicznie wymieszaj, aż mleko będzie pieniste i kremowe.