El desayuno escolar es para comer …
… pero con demasiada frecuencia termina en la papelera, en el mejor de los casos se regala o simplemente se deja en la cartera, hasta que se seque o se desmorone en el camino a casa. Las razones de esto se han estudiado muchas veces.. Por un lado, los niños a menudo no se dan cuenta, lo que les gusta (incluso si es saludable!), por otro lado, hay una falta de apoyo en la escuela, y después de todo, los pequeños salvajes tienen que sentarse tanto tiempo, que rayar es mas importante, que comer. Un pequeño refrigerio ayudará durante las largas mañanas., combatir la fatiga y permanecer receptivo. Las comidas pesadas, por otro lado, tienden a hacer que se sienta lento y cansado.. Qué hacer?
• Machen Sie sich schon im 1. Año escolar fuerte para un desayuno común en clase., porque los niños de kindergarten están acostumbrados. ¿Por qué terminar de repente con este útil hábito?? El receso escolar puede 5 Inicio y últimos minutos antes del gran salto 5 Minutos en el descanso. Comer y beber se hace en clase con el profesor.. Incluso hay un paquete de medios del Centro Federal de Educación para la Salud..
• Fragen Sie Ihr Kind jeden Tag nach seinen Wünschen. Porque las preferencias cambian. Haga nuevas sugerencias de vez en cuando.
• Dunkles Brot bleibt länger saftig als helles – especialmente con lechuga o rodajas de pepino entre la cobertura y el pan. Si luego se empaqueta en una caja de pasillo nueva, se mantiene fresco.
• Milch oder Kakao isl das ideale Schulgetränk. La investigación ha mostrado, que los niños, bebí la leche, lo hizo significativamente mejor que los bebedores de refrescos en las pruebas. La leche está subvencionada en casi todos los estados federales y, por tanto, es barata.. Hazte fuerte por eso, que "tu" escuela también dispensa leche.
• Im Saarland gibt es den »Müslierlaß«, que regula, lo que el cuidador puede vender a los niños. Como padre, tú también puedes encargarte de esto en la escuela., que solo se ofrecen snacks saludables: Limusina, Reajuste salarial, Las barras de chocolate y los bocadillos ciertamente están fuera de lugar. Productos lácteos, Fruta, Los pasteles integrales y la mezcla de frutos secos, por otro lado, son opciones ideales.. Pero esta idea solo tiene oportunidades, cuando todos los padres y maestros se unen.
• Neben einem belegten Brot und einem Milchgetränk sollten
Siempre le da a su hijo alguna fruta o verdura. Importante: Debe empacarse en un bocado en una caja de almacenamiento de alimentos, para que se pueda comer rápidamente incluso durante el breve descanso. rebanadas de manzana, una banana, Uvas, Rodajas de mandarina o rábanos, Las trampas de pimiento morrón y las zanahorias mordisqueadas son realmente buenas entre comidas.
• Richten Sie sich bei der Menge, que tu das, según el horario: A 3 Horas en las que el niño necesita menos provisiones que en 5; El deporte te da sed, Nadar con hambre y muchas materias teóricas seguidas apetito por bocadillos ricos en vitaminas.
• Schimpfen Sie nicht über zurückgebrachte Brote – solo si su hijo esta abierto, sabes, lo que realmente comió en la escuela.