Co zrobić ze zmęczeniem szkolnym?
Jeśli Twoje dziecko ugina się rano, z jednej strony nauczyciel jest zirytowany, a z drugiej strony z czasem traci kontakt i zainteresowanie klasą the. Co robić?
• Schläft Ihr Kind genug? w 1. Klasa powinna być w pobliżu 20.00 Zegar, w 3. i 4 Najpóźniej na zajęcia 20.30 Uhej bądź spokojny. Zależy od, do której szkoły jest po 4. Zmiany klas, powinno też być w 5. i 6. Zajęcia nie później niż 21.00 Bądź zegar. I nie po ekscytującym programie telewizyjnym lub kasecie. Drogi Jen, niech dzień kończy się powoli rozmowami, Zagraj - może z książką. nie mów, Twoje dziecko nie może spać wieczorem – z wytrwałością i cierpliwością możesz wpłynąć na ten nawyk.
• Vielleicht leidet Ihr Kind unter Blutarmut, to znaczy, ma za mało czerwonych krwinek. Pediatra może to naprawić. Przyczyną może być zbyt mało żelaza lub brak witaminy B6, B12, E i kwas foliowy. Upewnij się, że masz wystarczającą ilość wołowiny w swojej diecie, trochę wątroby i produktów pełnoziarnistych. naciśnij
pomarańcza na śniadanie, i połóż orzechy na biurku, aby je skubać.
• Hat Ihr Kind genug Bewegung? Organizuj pływanie raz w tygodniu, jeśli to możliwe, jedź na rowerze codziennie, zamiast bawić się w taksówkę, niech dzieci się bawią.