Wat te doen tegen schoolvermoeidheid?
Als uw kind 's ochtends verslapt, enerzijds is de leraar geïrriteerd, en aan de andere kant verliest het de verbinding met de tijd en daarmee de interesse in de lessen. Wat te doen?
• Slaapt uw kind voldoende?? In de 1. De klas zou er moeten zijn 20.00 Klok, in de 3. en 4 Klasse uiterlijk 20.30 Uhi, wees kalm. Afhankelijk van, welke school is na de 4. Klasse verandert, het moet ook in de 5. en 6. Klasse uiterlijk 21.00 Wees de klok. En niet na een spannend tv-programma of een cassette. Beste Jen, laat de dag langzaam eindigen met gesprekken, Speel - misschien met een boek. zeg niet, Uw kind kan 's avonds niet slapen – met doorzettingsvermogen en geduld kun je deze gewoonte beïnvloeden.
• Uw kind kan aan bloedarmoede lijden, dit betekent, het heeft te weinig rode bloedcellen. De kinderarts kan dat oplossen. De oorzaak kan onvoldoende ijzer zijn of een tekort aan vitamine B6, B12, E en foliumzuur. Zorg ervoor dat u voldoende rundvlees in uw dieet heeft, wat lever en volle granen. druk op
een sinaasappel als ontbijt, en zet noten op het bureau om aan te knabbelen.
• Krijgt uw kind voldoende beweging?? Organiseer eens per week zwemmen, ga indien mogelijk elke dag fietsen, in plaats van taxi te spelen, laat de kinderen ravotten.