E o que as crianças-chave comem na hora do almoço?
É melhor não ter um currywurst na esquina e nem um "pedaço" da padaria! Se você comer quente à noite, a cozinha deve ficar fria na hora do almoço. Não dê dinheiro ao seu filho por uma rápida mordida de consciência culpada! Em vez disso, ofereça-se:
• Pão integral, que seu filho possa assar queijo no microondas. Com legumes e leite mordiscados, pronto é uma refeição ideal.
• Seu filho prefere doces, em seguida, prepare os ingredientes para uma granola: Depois da escola, ele pode misturar ele mesmo.
• Se seu filho gosta de ter algo quente no estômago ao meio-dia no inverno, deve ser chocolate quente ou um caldo quente à base de fermento (Ser capaz de preparar comida saudável.
• O café da manhã é particularmente importante, se houver apenas uma pequena refeição na hora do almoço. Muesli de grão fresco, encharcado à noite, é descomplicado pela manhã para os trabalhadores, solução rápida.
• Se você comer um almoço quente na cantina e não tiver vontade de cozinhar à noite, você deve procurar outras soluções. Uma mesa de almoço – Claro, por uma taxa - com a mãe de um colega de classe, com amigos ou avós seria a melhor solução. Porque uma mãe, que não está na cozinha depois do trabalho, mas tem tempo, é mais importante para uma criança do que o famoso amor, que passa pelo estômago.