Protein som en tigger!
Eggehviter skal bare være rundt 15% utgjøre energiforsyningen. Es sollte nicht …
Matlagingsoppskrifter og bakeoppskrifter
Oppskrifter for matlaging og baking
Protein som en tigger!
Eggehviter skal bare være rundt 15% utgjøre energiforsyningen. Es sollte nicht …
Fett som en bonde …
30-35% Fett bør være maten til et skolebarn. Dabei darf etwa die Hälfte aus …
Karbohydrater som kongelige …
Over halvparten av den daglige mengden kalorier, nemlig 50-55%, sollte Ihr Kind in Form von Kohlenhydraten …
Tre energiproduserende byggematerialer
Et sunt kosthold er også avgjørende, in welchem Verhältnis sich die Energie auf die drei Baustoffe …
Mange små energiskudd til rett tid
"En full mage liker ikke å studere", sier de – med rette. Hvem tiden pr …
"Næringstettheten" er avgjørende
Det er ikke likegyldig, om barnet ditt kan "fylle opp" med energi i form av glukose eller fersk kornmysli. Deretter …
Energi en lang dag
Barna våre trenger energi, altså kalorier, og ags ikke bare for å boltre seg rundt. din kropp …
Hovedproblemet: motivasjonen
Hva og hvordan barna våre skal spise, er faktisk klart. Få riktig mat, er …
Hva er galt nå, får konsekvenser senere
Hva skolebarna våre spiser og drikker i dag, har endret seg de siste årene …
Riktig ernæring for skolehverdagen
Skolebarnet utfordres hovedsakelig mentalt og åndelig. Den fysiske bevegelsen har en tendens til å avta. Pausene …