O café da manhã da escola é para comer …
… mas muitas vezes acaba no lixo, na melhor das hipóteses é dado ou simplesmente deixado na bolsa, até que seque ou se desintegre no caminho de casa. As razões para isso foram estudadas muitas vezes. Por um lado, as crianças muitas vezes não percebem, o que eles gostam (mesmo que seja saudável!), por outro lado, falta apoio na escola, e afinal, os pequenos selvagens têm que ficar sentados por tanto tempo, que estrias é mais importante, do que comer. Um pequeno lanche ajudará nas longas manhãs, lute contra a fadiga e permaneça receptivo. Por outro lado, refeições pesadas tendem a deixá-lo lento e cansado. O que fazer?
• Machen Sie sich schon im 1. Ano letivo forte para um café da manhã comum na classe, porque as crianças do jardim de infância estão acostumadas com isso. Por que de repente acabar com esse hábito útil? As férias escolares podem 5 Comece e últimos minutos antes do grande intervalo 5 Minutos para o intervalo. Comer e beber é feito na aula com o professor. Tem até pacote de mídia do Centro Federal de Educação em Saúde.
• Fragen Sie Ihr Kind jeden Tag nach seinen Wünschen. Porque as preferências mudam. Faça novas sugestões de vez em quando.
• Dunkles Brot bleibt länger saftig als helles – especialmente com fatia de alface ou pepino entre a cobertura e o pão. Se for então embalado em uma caixa nova, permanece fresco.
• Milch oder Kakao isl das ideale Schulgetränk. Pesquisas mostraram, aquelas crianças, bebeu o leite, se saiu significativamente melhor do que os bebedores de refrigerante em testes. O leite é subsidiado em quase todos os estados federais e, portanto, é barato. Torne-se forte para isso, que "sua" escola também distribui leite.
• Im Saarland gibt es den »Müslierlaß«, que regula, o que o zelador pode vender para as crianças. Como pai, você também pode cuidar disso na escola, que apenas lanches saudáveis são oferecidos: Limusine, Cola, Barras de chocolate e salgadinhos certamente estão fora do lugar. Lacticínios, fruta, Pastéis integrais e mix trail, por outro lado, são opções ideais. Mas essa ideia só tem oportunidades, quando todos os pais e professores se reúnem.
• Neben einem belegten Brot und einem Milchgetränk sollten
Você sempre dá ao seu filho algumas frutas ou vegetais. Importante: Deve ser embalado do tamanho de uma mordida em uma caixa de armazenamento de alimentos, para que possa ser comido rapidamente, mesmo durante a pequena pausa. Fatias de maçã, uma banana, Uvas, Fatias de mandarim ou rabanetes, Armadilhas de pimentão e cenouras mordiscadas são realmente boas entre as refeições.
• Richten Sie sich bei der Menge, que você dá, de acordo com a programação: No 3 Horas em que a criança precisa de menos provisões do que em 5; Esporte te deixa com sede, Nade a fome e muitos assuntos teóricos seguidos apetite por lanches ricos em vitaminas.
• Schimpfen Sie nicht über zurückgebrachte Brote – só se o seu filho estiver aberto, você sabe, o que realmente comia na escola.