Sem calorias, mas grande efeito …
Os três bons espíritos nos alimentos incluem fibras, Vitaminas e minerais.
A maioria dos problemas de abastecimento surgem aqui. Porque nossos alunos comem muitos carboidratos vazios e gorduras escondidas, mas não grãos inteiros suficientes, leite, Vegetais e fruta, estes ficaram curtos.