Pain sur une brochette
Cette variante est ludique et confortable: quelque chose pour les enfants paresseux!
Allocations_pour 1 Enfant de l'école:
1 grosse tranche de pain complet
1 Eßl. majordome (à propos de 15 g)
1 Eßl. Fromage à la crème aux herbes
3-4 un radis
1 à propos de 2 tranche de concombre de cm d'épaisseur
1 Tranche de jambon de dinde
2 Cube de Gouda
1 Schaschlikspieß
Prend un certain temps pour les linottes
À propos: 2000 kJ / 480 kcal
20 g de protéines – 30 g de graisse
31 g de glucides
Temps de préparation: à propos de 15 Minutes
1. Badigeonner le pain complet avec le beurre et le fromage à la crème. Couper la tranche en deux, plier les moitiés ensemble et diviser en quatre morceaux.
2.Nettoyer et laver les radis. Couper la tranche de concombre et le jambon de dinde. Les morceaux de concombre avec chacun 1/2 Envelopper une tranche de jambon de dinde.
3.Les morceaux de pain, les radis, placer alternativement les cubes de fromage et les tranches de concombre sur une longue brochette.
4. Mettez la brochette dans un sac de petit-déjeuner et transportez-la idéalement dans un tube d'expédition en plastique.
Conseil!
Pour les gourmands, la brochette peut être composée de morceaux de fruits et de pain complet avec du beurre de carotte ou du beurre de noix. Les enfants minces peuvent également grignoter des fuites sèches à la broche. Mais n'oublie jamais le pain!