Protéine comme un mendiant!
Les blancs d'œufs ne devraient être présents que 15% constituer leur approvisionnement énergétique. Il ne doit pas être utilisé pour la production d'énergie comme les glucides et les graisses, car la panne est trop compliquée pour notre corps. Au contraire, la protéine est l'affaissement de base de nos cellules. Le corps en croissance en a besoin de beaucoup pour construire les cellules. Il est composé d'acides aminés, et plus les acides aminés d'une protéine sont similaires à nos protéines corporelles, plus sa valeur biologique est élevée.
Protéines de viande, Le poisson et le lait sont de très haute qualité, car il est très similaire aux protéines corporelles. Mais aussi des plantes comme les céréales, Les pommes de terre et les légumineuses contiennent des protéines précieuses. Les deux groupes de protéines, en relation avec 50:50 combiné, sont idéales pour nous. Parce que quand un enfant ne mange que de la viande et des produits laitiers
Couvre les besoins en protéines, il y a beaucoup trop de peaux cachées. Les besoins quotidiens sont difficiles à satisfaire avec des protéines végétales seules: Un enfant peut difficilement supporter autant de travail de mastication!