Une bonne alimentation pour la vie scolaire quotidienne
L'écolier est principalement défié mentalement et émotionnellement. Le mouvement physique a tendance à diminuer. Les pauses sont courtes, les appartements petits et les rues dangereuses. Seuls quelques enfants peuvent se défouler à leur guise dans leur environnement. Pour beaucoup, le sport en offre un petit, mais compensation de mouvement importante.
Donc ce n'est pas étonnant, que les écoliers hurlent moins de calories, c'est-à-dire l'énergie, besoin qu'avant environ 20 Années. Au lieu de cela, vous avez besoin de vitamines et de minéraux tels que le calcium, Fer et fluor plutôt plus élevés qu'auparavant en raison de la croissance plus forte. Cela signifie, le régime quotidien doit être composé de cette manière, que votre enfant a un nombre particulièrement élevé de minéraux par calorie, Consommer des vitamines et des fibres. Les scientifiques ont découvert: Les écoliers en meilleure santé sont nourris, mieux ils peuvent se concentrer et plus ils sont efficaces. Malheureusement, l'alimentation des enfants d'aujourd'hui est plutôt malsaine.