Orochiette chaude dans une sauce tomate et haricots
4 Portions • 478 kcal / 1999 kJ, 20 g E, 7 g F, 82 g KH Pro Portion
INGRÉDIENTS
2 Oignons
2 Gousses d'ail
2 à soupe d'huile de colza
600 g de morceaux de tomates en conserve
240 g de haricots canellini en conserve
2 Tl Harissa (PF)
2 Prisen Chiliflocken
4 Le Tomatenmark
1 à soupe de sucre
2 Cuillerée à thé de sel
2 à soupe de jus de citron
2 Msp. Oeillets moulus
400 g Orecchiette
Temps de préparation:
cette. 15 Minutes (plus le temps de cuisson)
Eplucher et hacher finement les oignons et l'ail. Faire chauffer l'huile dans une casserole enduite et faire revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides. tomates, haricots égouttés, Harissa, Chiliflocken, Pâte de tomate, mon chéri, sel, Ajouter le jus de citron et la poudre de clou de girofle et bien mélanger. L'orecchiette et 400 Ajouter ml d'eau, Portez le tout à ébullition et avec le couvercle fermé et à feu moyen 10 Laisser mijoter quelques minutes. Ajouter éventuellement un peu plus d'eau.
Remuer une fois avant de servir. Qui l'aime plus net, peut simplement ajouter plus de flocons de piment ou de harissa au plat.