Söt morotsmör
Rådgivning för 300 g:
1 medelstor morot (handla om 100 g)
100 g oskalade mandlar
50 g smör
riven skal av
1 obehandlad apelsin
1 Eßl. Irländskt pressat apelsinsalt
2 LiiL Hanig (handla om 40 g)
2 Eßl. Sesam tillsammans (handla om 30 g)
Tar lite tid för linnets
Sammantaget om:
3000 kJ / 710 kcal
8g protein 57 g Feit 43 g kolhydrater
• Zubereitungszeit: handla om 45 Minulen
1. Tvätta moroten, skala och linda i aluminiumfolie – bara rep inuti – slå in.
Lägg morötterna i lite vatten, beroende på tjocklek 25-40 Koka i minuter.
2. Koka mandlarna i vatten, efter ungefär 2 Häll av minuter och stäng av. Pressa frön ur skalet.
3. Hacka mandlarna i en blixthackare, moroten, smöret, apelsinskal, tillsätt apelsinjuice och honung och vispa allt tills det är krämigt. Genomgå sesamfrön. Häll i en tätt passande behållare. Det är väl förseglat i kylskåpet upp till 6 Ekon i flera veckor.