Rätt näring för vardagslivet

Rätt näring för vardagslivet

Skolbarnet utmanas främst mentalt och andligt. Den fysiska rörelsen tenderar att minska. Pauserna är korta, lägenheterna små och gatorna farliga. Endast ett fåtal barn kan släppa ångan efter eget hjärta i sin miljö. För många erbjuder idrott en liten, men viktig rörelsekompensation.

Så det är inte konstigt, att skolbarn ylar mindre kalorier, det vill säga energi, behov än tidigare om 20 År. Detta är vad du behöver för vitaminer och mineraler som kalcium, Järn och fluor ganska högre än tidigare på grund av den starkare tillväxten. Det betyder, den dagliga kosten bör vara sammansatt på detta sätt, att ditt barn har ett särskilt stort antal mineraler per kalori, Äter vitaminer och fibrer. Forskare har fått reda på det: De friskare skolbarnen får mat, ju bättre de kan koncentrera sig och desto effektivare är de. Tyvärr är dock barnens näring idag ganska ohälsosam.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. behövliga fält är markerade *