Kall överläpp

Kall överläpp

Det gör dig uppe på molniga höstdagar! Den heta grädden värms upp, den svala frukten stimulerar.

Tilldelningar för 1 Skolbarn:

2 torkade aprikoser
1/4 l mjölk
1 Eßl. Hirseflocken (handla om 5 g)
1 Zimlpulver-uttag
1/2 Orange eller 1 persika
1 På vägen. Jordgubbe och frukt vinbär (Reformhaus)

Tar lite tid

Handla om: 1 100 kJ / 260 kcal

10g protein 9 g fett 32 g kolhydrater

• Zubereitungszeit: handla om 15 Minuter

1. Tvätta aprikoser och tär dem.

2. Koka upp aprikosbitarna med mjölken.

Till exempel med hirsflingor och kanel 2 Simma i minuter på låg värme.

3. Skala apelsinen eller persikan, Dela upp i kilar och skär dem i små bitar.

4. Häll den heta grädden i en skål, apelsinerna- eller persikobitar på toppen och dekorera med fruktspridningen.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.