För smal – tillväxtrelaterad eller uppkomsten av en ätstörning?
Barn som är för tjocka pratas hela tiden – Ingen talar om de tunna. Det finns cirka 10% av skolbarn under 10 År för tunna. Medan detta förbättras med pojkarna med ökande allergi, andelen tunna tjejer ökar.
På grund av den betydande tillväxten mellan 6. och 12. Vid 13 års ålder kan barn bli extremt tunna under tillväxtstoppar. Appelil resonerar inte längre efterfrågan. Det finns också många andra saker, som är mycket mer spännande än mat. Denna tillfälliga undervikt är vanligtvis ofarlig, men kan leda till hälsokänslighet och tillväxthämning på lång sikt. Jämför på viktkurvan, om ditt barn är allvarligt underviktigt. I så fall bör du försöka, att "fylla" honom med några kilo.
• Berika ditt barns måltid med nötter, lite grädde, smör eller lite olja, eftersom päls ger kalorier, utan att ta upp för mycket utrymme i magen.
• Erbjud alltid ditt barn små mellanmål mellan måltiderna, så att den inte behöver äta för mycket på en gång: Studentenfutter, yoghurt, Kakao, Fullkornsbakverk, Ostbröd eller konfekt med fullmat ger många värdefulla näringsämnen utöver kalorierna.
• Se till att det finns tillräckligt med tid och en avslappnad atmosfär vid bordet, så att ditt barn kan äta med aptit och lugn.
Men att vara tunn kan också vara ett utseende som skapas medvetet och dikteras av mode. Mestadels tjejer påverkas, men pojkar vill också alltmer bli tunna. Konsekvensen: Fördröjning i puberteten och kort statur.
Båda utvecklingsbristerna kan kompenseras med bättre näring. Men om undervikt inte består, permanenta skador uppstår – Benstruktur, tänder, utvecklingen av könsorganen släpar efter. Så det är viktigt, ingripa i tid.
• Först måste anorexi uteslutas. Prata med din barnläkare om det. I denna tidiga morgon är det mer av ett rep. Missbruk av laxermedel är typiskt för anorexi, medvetet kräkningar, konstanta gymnastikövningar med samtidig preferens, att laga mat och mata andra. Anorexia måste behandlas med hjälp av en terapeut.
• Eller är det bara en "normal" emulering av det nuvarande skönhetsidealet? Kolla in dig själv en gång: Så länge du ständigt bantar och pratar om att gå ner i vikt, är du ett definierande exempel. Acceptera utsidan av ditt barn för vad de är. Bara om du bedömer hans kropp och hans disposition positivt, ditt barn får också en normal inställning till sin kropp.
• Prova, Ditt barn värdet av en kraftfull, förklara vital organism. Gör det klart för honom, att det inte är attraktivt, detta betyder, frisk vuxen kan växa upp, om det redan svälter. Även här kan fysisk aktivitet bli en reglerande faktor mellan Uber- och bli underviktiga.
Använd den som rätt motivation, att ett barn som är för tunt mest sannolikt ser sina prestationsgränser i sport och upplever detta som en nackdel.