Taitei de oua cu oua prajite

Taitei de oua cu oua prajite

ingrediente pentru 4 oameni:
sare
400 g tăiței de ou chinezi
250 g morcovi
2 ceapa verde
250 g dovlecei
1 cățel de usturoi
4 Eßl. Ulei de floarea soarelui
150 g muguri de fasole
2 Eßl. Lamaie moale
1-2 Eßl. sos de soia
1 Eßl. seminte de susan
4 Proprietar

Pentru oamenii plinuți

Pe porție:
2000 kJ / 480 kcal
24 g proteine
10g de grăsime
74 g de carbohidrați

♦ Timpul de pregătire: despre 20 Minute
1. Despre 1 Se aduce la fierbere ½ l de apă cu sare. Plăcile de paste din ea, de exemplu 5 Se înmoaie câteva minute la foc mic. Apoi se scurge.

2. Spălați legumele. Curățați morcovii și tăiați-i felii în fâșii fine. Curățați ceapa de primăvară și tăiați-o în inele fine. Dovleceii din tulpină- și îndepărtați rădăcinile florilor și tăiați-le în benzi fine. Se curăță și se toacă mărunt cățelul de usturoi.

3. Într-o tigaie mare 2 Încălziți o lingură de ulei. Unler se amestecă morcovii 5 Prăjiți minute, ceapa, se adauga fasiile de usturoi si dovlecei. În timp ce amestecați mai mult 5 Prăjiți minute. Se condimentează cu puțină sare.

4. Die Sprossen waschen und dazugeben und etwa 3 Continuă să amesteci câteva minute. Se condimentează cu sucul de lămâie și sosul de soia. Acum pastele, semințele de susan și 1 Adăugați o lingură de ulei și terminați prăjirea.

5. Gleichzeitig in einer zweiten Pfanne das restliche Ol erhitzen. Bateți ouăle și prăjiți-le. Așezați ouăle prăjite pe paste.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *