Og hva spiser nøkkelbarn til lunsj?
Det er best å ikke ha en currywurst på hjørnet og ikke et "stykke" fra bakeriet! Hvis du spiser varmt om kvelden, kjøkkenet skal være kaldt ved middagstid. Ikke gi barnet ditt penger for en rask matbit av dårlig samvittighet! I stedet tilby seg selv:
• Fullkornsbrød, at barnet ditt kan bake ost selv i mikrobølgeovnen. I tillegg snackgrønnsaker og melk, klar er et ideelt måltid.
• Foretrekker barnet søtsaker, forbered deretter ingrediensene til en granola: Etter skolen kan han blande blandingen selv.
• Hvis barnet ditt liker å ha noe varmt i magen midt på dagen om vinteren, det skal være varm sjokolade eller en varm gjærbasert buljong (Å kunne tilberede helsekost.
• Frokost er spesielt viktig, hvis det bare er et lite måltid på middagstid. Fersk kornmysli, gjennomvåt om kvelden, er en ukomplisert en om morgenen for arbeidende mennesker, rask løsning.
• Hvis du spiser en varm lunsj selv i kantinen og ikke har lyst til å lage mat på kvelden, du bør se etter andre løsninger. Et lunsjbord – Selvfølgelig mot et gebyr - med moren til en klassekamerat, med venner eller med besteforeldre ville være den beste løsningen. Fordi en mor, som ikke er på kjøkkenet etter jobb, men har tid, er viktigere for et barn enn den berømte kjærligheten, som går gjennom magen.